花生红枣豆浆的家常做法 花生红枣豆浆怎么做好吃

“冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。除此之外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，特别是其所含的钙，很合适于各种人群。”

食材明细

主料

黄豆:

榨工艺数小时耗时简单困难程度

花生红枣豆浆的制作方法步骤

1、筹备好所有食材

2、将食材放入沸水中煮熟

3、食材捞出放入料理杯内，倒入开水

4、选择12档（最高端）运行3分钟

5、倒出即可饮用

小技巧

1、黄豆必须要煮熟，一般水沸腾之后再煮20-30分钟
2、破壁机无需过滤豆渣，所以比较便捷